Карта сайта | Детский спорт

Синдром удара плеча

Синдром удара плеча представляет собой сдавливание надостной мышцы, длинной головки сухожилия двуглавой мышцы плеча или субакромиалыгой сумки под акромиальной дугой . Синдром удара может быть вызван различными причинами, отдельные из которых могут быть устранены путем консервативного лечения, для устранения других может потребоваться хирургическое вмешательство (например, субакромиальная декомпрессия). К числу факторов, для устранения которых может потребоваться хирургическое вмешательство, можно отнести особенности анатомического строения и анормальную форму костей (например, изогнутая форма акромиона, которая приводит к сдавливанию субакромиальных структур). К числу причин, которые можно изменить, не прибегая к хирургической операции, относятся нарушение мышечного баланса, неудовлетворительная осанка и контроль положения лопатки, неправильная техника выполнения упражнений и чрезмерная нагрузка на плечевой сустав, при выполнении движений из-за головы (например, у подающих в бейсболе, пловцов). После снятия воспалительного процесса физиотерапевт обычно основное внимание обращает на обучение и выполнение упражнений, направленных на улучшение мышечного баланса, увеличение диапазона подвижности (в случае Не во время фазы воспаления, переход к мягким растягиваниямсгибаниям после выполнения силовых разгибаний Растягивание колено к груди. Скручивание туловищаесли он ограничен), контроль положения лопатки и исправление осанки. После завершения планового курса физической терапии у персонального тренера появляется возможность продолжить занятия упражнениями, выполнявшимися в процессе реабилитации. После восстановления силы мышцы ротатора плеча и стабильности положения лопатки, при этом занимающиеся часто замечают существенное снижение или исчезновение болевых ощущений, персональный тренер может постепенно вводить в программу занятий упражнения силовой направленности

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604