Карта сайта | Детский спорт

Противопоказания и меры предосторожности

Которых следует придерживаться при составлении реабилитационных и постреабилитационых программ для пациентов с обоими типами трансплантатов, имеют по большей части сходный характер. Основное различие заключается в возможности использовать заднюю группу мышц бедра: при использовании в качестве источника трансплантата полусухожильной или тонкой мышцы исключается применение упражнений, включающих активное и с сопротивлением сгибание ноги в колене в послеоперационный период до 4—6 недель после хирургического вмешательства (независимо от типа использованного трансплантата). После завершения реабилитационной программы (через 3—4 месяца после операции) пациенты с реконструированной крестообразной связкой должны иметь полный диапазон подвижности в коленном суставе, нормальную функцию четырехглавой мышцы бедра и общие силовые показатели нижних конечностей. В процессе реабилитации важной частью программы в целом являются упражнения с открытой и закрытой кинетической цепью. Упражнения с открытой кинетической цепью включают дистальный аспект движения свободной конечностью в пространстве . Примерами таких упражнений являются поднимание выпрямленных ног, сгибание ног, а также сгибание, разгибание и отведение бедра. Упражнения с закрытой кинетической цепью включают движения, происходящие в дистальном участке конечности, зафиксированном на стационарном или подвижном предмете. . К таким упражнениям относятся жим ногами, приседания, выпады в различных направлениях, поднимания на степ-платформу, а также движения, выполняемые в стойке с преимущественным упором на одну ногу. Во время выполнения упражнений с закрытой кинетической цепью смещение большеберцовой кости относительно бедра сведено к минимуму благодаря особенностям распределения нагрузки и одновременному мышечному сокращению четырехглавой мышцы бедра и задней группы мышц бедра. Этот тип упражнений предоставляет возможность для одновременной тренировки нескольких суставов и мышечных групп

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604