Карта сайта | Детский спорт

Нормализация функции восстановленной ткани

Основной задачей этого заключительного этапа восстановительного процесса является Решить эту задачу можно путем продолжения выполнения упражнений, которые выполнялись во время восстановительной фазы, и введения в программу занятий более сложных, специфических упражнений, позволяющих подвергать травмированную ткань прогрессивно увеличивающейся нагрузке. Прогрессивное увеличение нагрузки будет способствовать упорядочиванию и гипертрофии коллагеновых волокон. И, наконец, упражнения в составе реабилитационной программы должны быть функциональными, чтобы способствовать возвращению к исходному уровню двигательной активности. Увеличение силы должно происходить за счет перехода от общеразвивающих упражнений к специфическим упражнениям, разработанным с целью имитации движений, характерных для вида спорта или деятельности конкретного занимающегося. Все травмированные ткани при восстановлении проходят одни и те же фазы: воспаление, заживление и реструктуриация. Каждая фаза определяется и отличается от других протеканием характерных для нее процессов. Существуют различные способы классификации травм. Один из них — по характеру травмы (острая травма или хроническая), а второй — по типу поврежденной ткани . Макротравма представляет собой конкретную острую или хроническую травму определенной ткани, которая приводит к нарушению ее целостности.Микротравма, или хроническая травма, обусловлена повторяющейся чрезмерной нагрузкой, которой подвергается ткань вследствие непрерывных тренировок или тренировок с недостаточной продолжительностью восстановительного периода

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604