Карта сайта | Детский спорт

Задачи фазы заживления

Они состоят в предотвращении обширной мышечной атрофии и дегенерации пораженных суставов, стимуляции синтеза коллагеновых волокон, а также предотвращении их повреждения. При этом, меры предосторожности должны сочетаться с постепенным применением воздействия небольшими физическими нагрузками, направленными на активацию синтеза коллагена и предотвращение утраты подвижности сустава. Чтобы предохранить новые, сравнительно слабые коллагеновые волокна, следует избегать выполнения силовых упражнений, затрагивающих травмированную область. Специфические упражнения во время фазы заживления должны использоваться только после консультации с врачом или физиотерапевтом пациентов. Могут выполняться субмаксимальные изометрические упражнения при условии отсутствия болевых ощущений и других противопоказаний. Использование этого вида упражнений позволяет увеличивать силовые показатели при достаточно низкой интенсивности, которая не вызывает разрушения вновь сформированных коллагеновых волокон. Фаза реструктуризации Укрепление непрочной ткани, сформировавшейся в фазе заживления, происходит во время фазы реструктуризации, в которой заметно уменьшается образование коллагеновых волокон, благодаря чему вновь сформированная ткань получает возможность изменить свою структуру, чтобы увеличить прочность и восстановить функции. При увеличении нагрузки начинается гипертрофия коллагеновых волокон сформировавшейся рубцовой ткани и упорядочивание их расположения вдоль линии напряжения . Это приводит к увеличению прочности вновь сформированной ткани и восстановлению двигательных функций. Несмотря на значительное увеличение прочности коллагеновых волокон, новая ткань, вероятнее всего, никогда не будет столь же прочной, как ткань, на месте которой она образовалась . Реструктуризация ткани может продолжаться на протяжении двух—четырех месяцев после травмы

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604