Карта сайта | Детский спорт

Эффективные физические упражнения

Персональный тренер должен также обучить своих занимающихся основным принципам безопасных и, включая разминку и завершающую часть занятия, принцип постоянного постепенного увеличения нагрузки, методам контроля интенсивности занятий (ЧСС и испытываемое усилие), признакам и симптомам чрезмерного физического напряжения, а также способам снижения риска, ассоциированного с двигательной активностью. Если занимающийся получит травму и подаст иск на персонального тренера за неспособность предоставить адекватные или правильные инструкции, вероятнее всего, что суд для определения справедливости требований занимающегося обратится за экспертизой к другому персональному тренеру. Еще одним фактором, который обычно учитывается при определении адекватности предоставленного инструктажа, является его соответствие состоянию здоровья и физической подготовленности занимающегося. (Это еще один повод наладить двусторонний контакт с врачом занимающегося.) Например, если занимающаяся беременна, персональный тренер обязательно должен придерживаться рекомендаций по регулярной двигательной активности, опубликованных Американским колледжем акушерства и гинекологии . Если персональный тренер не знаком с этими рекомендациями или не знает, как их выполнить, он должен направить занимающуюся к персональному тренеру, который имеет опыт работы с подобными лицами и обладает необходимыми для этого знаниями. Как и в других ситуациях, если интересы и потребности занимающегося выходят за рамки опыта, знаний или квалификации персонального тренера, ему лучше направить клиента к специалисту, обладающему необходимыми знаниями и подготовкой

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604