Карта сайта | Детский спорт

Расстояние между отдельными элементами оборудования

При определении расстояния между отдельными элементами оборудования главным является безопасность и функциональность. При правильном размещении оборудования персональный тренер имеет обзор помещения, достаточный для осуществления контроля за занимающимися, а у них есть пространство, необходимое для безопасного выполнения упражнений (рабочее пространство). Расстояние между элементами оборудования должно также предусматривать возможность свободного доступа ко всему оборудованию , входа и выхода из помещения, а также перемещения внутри него. Общие требования к расстояниям вокруг различных типов оборудования (рабочее пространство + буферная зона) представлены в таблице 24.1 . Таблица 24.1 — Требования к размеру рабочего пространства и буферной зоны для различных типов оборудования и упражнений Тип оборудования или упражнений Упражнения, выполняемые в положении лежа на спине или на животе (например, жим от груди в положении лежа, разгибание трицепсов в положении лежа) Упражнения, выполняемые в положении стоя Многие из нормативов, которые используются в коммерческих фитнес-центрах, применимы также при оборудовании места для занятий в домашних условиях, но только в меньшем масштабе из-за ограниченности доступного места и небольшого количества оборудования. Например, важно тщательно продумать размещение и расположение оборудования с учетом имеющегося в наличии пространства. Иногда занимающийся обращается к персональному тренеру за помощью в приобретении оборудования для занятий дома. Помимо всего прочего, занимающемуся и персональному тренеру, возможно, следует продумать и некоторые другие аспекты, такие, как обеспечение безопасности детей и домашних животных

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604