Карта сайта | Детский спорт

Дополнительная нагрузка

Как и в предыдущем случае, упражнения, при выполнении которых нога сгибается в колене под углом более представляют собой опасность и подвергают колено. Кроме того, поскольку положение с опорой на колени противопоказано после полной замены коленного сустава, такие пациенты должны избегать упражнений, выполняемых в таком положении (например, тяга книзу в положении стоя на коленях, тяга в наклоне с гантелями с использованием в качестве опоры скамьи), или упражнений, которые могут случайно заставить принять такое положение (например, слишком глубокие выпады) . При выполнении упражнений как с открытой, так и с закрытой кинетической цепью не рекомендуется сгибать прооперированную ногу в колене под углом более 90°. Рекомендации для занятий физическими упражнениями с лицами, перенесшими травму или оперативное лечение коленного сустава, представлены в. Несмотря на то что случаи нарушения функции тазобедренного сустава все же происходят, их количество по сравнению с травмами и операциями коленного и плечевого суставов гораздо меньше, и персональному тренеру сталкиваться с такими пациентами приходится гораздо реже. Относительная малочисленность лиц с патологией тазобедренного сустава обусловлена его более высокой естественной стабильностью. Несмотря на то что тазобедренный и плечевой суставы имеют однотипное строение, тазобедренный сустав имеет гораздо более глубокую вертлюжную впадину, которая обеспечивает значительную стабильность при выполнении движений. Такая стабильность препятствует возможному неравномерному износу и исключает многие виды травм, характерных для других суставов, вследствие чего и количество хирургических операций на этом суставе значительно меньше. Однако тазобедренный сустав также может быть травмирован или смещен, результатом чего будут остеоартрит и болевые ощущения

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604