Карта сайта | Детский спорт

Персональный тренер

При программировании занятий должен исходить прежде всего из необходимости поиска наиболее эффективного решения поставленных тренировочных задач, а также индивидуализации занятий. Вместе с тем в случае неопределенности всегда лучше придерживаться уже испытанных подходов. Если есть хоть какие-то сомнения, лучше начать выполнение программ с более низкого уровня интенсивности, чем это было запланировано заранее. В такой ситуации у занимающегося, который, возможно, уже испытывал страх перед физической нагрузкой, будут все возможности повысить свой уровень физической подготовленности, не подвергая себя излишнему риску получения травм или обострения имеющегося заболевания. Постановка реальных, легкодостижимых целей в случае их выполнения будет способствовать формированию у занимающихся психологической уверенности и укреплению их стремления продолжать занятия и наряду с этим позволит ограничить риск побочных эффектов. Реабилитация лиц с нарушениями функции опорнодвигательного аппарата и травмами По мере того как профессия персонального тренера продолжает завоевывать все большее признание среди потенциальных занимающихся и профессиональных работников системы здравоохранения, его функции будут расширяться за счет активного вовлечения в программы двигательной активности лиц, проходящих реабилитацию после недавно полученных травм, а также имеющих нарушения функции опорно-двигательного аппарата

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604