Карта сайта | Детский спорт

Помещение для занятий физическими упражнениями

Поскольку площадь на дому обычно не очень велика, в них располагается небольшое количество оборудования и занимается значительно меньше людей по сравнению с коммерческими спортивными и фитнес-центрами, все стационарное оборудование (кардиотренажеры и стойки с гантелями) обычно располагается по периметру комнаты достаточно близко к стенам. Еще одним отличием является меньший размер буферной зоны вокруг оборудования — 45 см по сравнению с 90 см. Кроме того, в помещении для занятий дома рекомендуется выделить место площадью 2,5—4,5 м2для таких видов двигательной активности, как аэробика, кикбоксинг, гимнастика и упражнения с использованием веса собственного тела в качестве отягощения . Если возможно, следует также предусмотреть место для таких предметов, как телевизор, видеоплеер, радиоприемник или проигрыватель аудиои видеокомпактдисков, чтобы клиент мог просматривать учебные материалы, слушать музыку или новости. Часто эта техника размещается на специальных подставках, смонтированных на стенах или под потолком. Образец размещения оборудования в помещении для занятий физическими упражне Образец планировки помещения для занятий физическими упражнениями на домуниями в домашних условиях планировки приведен на Наличие хорошего освещения, системы вентиляции воздуха, а также аудиои видеотехники в помещении для занятий дома увеличивает привлекательность занятий физическими упражнениями. Чтобы создать условия для эффективных и безопасных занятий, персональный тренер должен постоянно следить за выполнением графика проведения осмотров, обслуживания и уборки. Кроме того, регулярная чистка и обслуживание оборудования позволяют продлить срок его службы. Если персональный тренер обладает необходимыми знаниями об устройстве, правилах использования, обслуживании и чистке оборудования, то это увеличивает вероятность того, что эти задачи будут выполняться старательно и правильно. Кроме того, персональный тренер должен быть знаком с этими вопросами для того, чтобы обезопасить занимающихся от травм, а себя от возможных судебных исков (см. более подробную

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604