Карта сайта | Детский спорт

Персональные тренировки на открытом воздухе

Они предназначены для удовлетворения потребностей занимающихся, которые готовятся к таким соревнованиям, как забег на или велосипедные заезды, но они вряд ли удовлетворят тех, кто хочет заниматься на горизонтальном велотренажере перед экраном телевизора. Тренировки на открытом воздухе характеризуются несколько большим разнообразием, поскольку здесь в распоряжении занимающегося обычно имеется более обширное пространство и богатые возможности для внесения изменений в программу занятий, что позволяет разрушить однообразие, характерное для занятий в помещении. Вместе с тем возможности для занятий на открытом воздухе в значительной мере зависят от погодных условий. Если условия (температура, влажность, осадки, ветер) не способствуют проведению безопасного и результативного тренировочного занятия, тогда лучше организовать его в помещении. Коммерческие оздоровительные клубы, фитнес-центры, оздоровительно-реабилитационные центры медицинских учреждений, а также молодежные христианские клубы стали достаточно распространенным явлением в большинстве городов. Вместе с тем многие жилые комплексы, офисные здания и гостиничные центры имеют фитнес-центры, доступные для своих жителей или занимающихся. Основное достоинство заведений этого типа — обилие разнообразного оборудования и кондиционируемых помещений. Недостатком можно считать то, что оборудование находится в общем пользовании, а ваше рабочее время ограничено рабочими часами заведения. Проведение занятий на дому имеет преимущество, что очень удобно для занимающегося

Физическое воспитание 

Физическое воспитание в наше время играет важную роль в дальнейшем здоровом образе жизни

Физическое воспитание

Будь здоров
Занимайся спортом
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604